µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å´Â ´·¯µµ ‘¶ì¿ë’. µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å´Â ±×´ë·Î ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¾Æ¹«¸® ´Ù½Ã ´·¯µµ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª´Â ¿¥º¸½Ì(?) ¹ö°Å°¡ ¹Ù·Î µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å¿´´Ù.
µ·½ºÆÄÀÌÅ©´Â ½´ÆÛ¹ö°Å °ø·«¹ýÀ» ¹Ù²Ù¾ú´Ù. »§ºÎÅÍ °ø·«ÇÏ´Â µ·½ºÆÄÀÌÅ©? µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°ÅÀÇ »§Àº ¹Ù·Î µ·½ºÆÄÀÌÅ©ÀÇ ¸ðÀÚ·Î Å»¹Ù²ÞÇß´Ù.
![]() |
¡ã µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å À̹ÌÁö Ãâó : ¿Ã¸®ºê ‘¿ø³ªÀÕ ÇªµåÆ®¸³ : ¾ð¸®¹ÌƼµå’ |
´Ù¾çÇÑ ÅäÇÎÀ¸·Î ²Ë Âù µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å... µ·½ºÆÄÀÌÅ©´Â µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å¸¦ ¸ÔÀ¸·Á¸é °èȹÀ» Àß Â¥¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å ¸Ô´Â ¹ýÀº ¸ÕÀú º£ÀÌÄÁÀ» ºÐ¸®ÇÏ°í ¼Ò°í±â ÆÐƼ¸¦ ºÐ¸®ÇÏ¿© µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å¸¦ ¸Ô±â ÆíÇϵµ·Ï ÀÚü ¹ö°Å¸¦ Á¦ÀÛÇÑ´Ù.
µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å¸¦ Á¦ÀÛÇÏ´Â µ¥¸¸ 2ºÐÀÌ °æ°úÇϰí... µ·½ºÆÄÀÌÅ©´Â °í½ÉÇÏ´Ù°¡ µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å¸¦ Àß¶ú´Ù.
¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ µÎ²²ÀÇ µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å ÆÐƼ µÎ²²! ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀº µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å¸¦ º¸°í ÀÔÀÌ ¶± ¹ú¾îÁ³´Ù.
µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å´Â 6,000kcal³ª µÇ¾ú´Ù. µ·½ºÆÄÀÌÅ©´Â ½´ÆÛ¹ö°Å¸¦ 縰Áö ¼º°øÀ» ÄÚ¾Õ¿¡ µÎ°í, Á¦ÇÑ ½Ã°£ 1½Ã°£ÀÌ Á¾·áµÇ¾ú´Ù.
µ·½ºÆÄÀÌÅ©´Â 縰Áö Á¾·á¸¦ ¾Ë¸®´Â ¼º´ëÇÑ ÆÛÆ÷¸Õ½º¿Í ÇÔ²² »ÑµíÇÏ°Ô ¼¼¸®¸Ó´Ï¸¦ ¹ß»çÇß´Ù. ±×·¯³ª µ·½ºÆÄÀÌÅ© ½´ÆÛ¹ö°Å 縰Áö °á°ú´Â ¾Æ½±°Ôµµ ½ÇÆÐ¿´´Ù.
¿Ã¸®ºê ‘¿ø³ªÀÕ ÇªµåÆ®¸³ : ¾ð¸®¹ÌƼµå’ 10ȸ´Â 1ÀÏ ¿ÀÈÄ 9½Ã¿¡ ¹æ¼ÛµÇ¾ú´Ù. ‘¼ø»è´ë¿Õ’ Á¤ÁØÇÏ, ‘À°´ö´ë¿Õ’ µ·½ºÆÄÀÌÅ©, ‘ÇÑÀÔ´ë¿Õ’ ¹Úº¸¶÷, ‘À½¹Ì´ë¿Õ’ ¹Ú¿ëÀÎÀÇ ¸®½ºº» ¸Ô¹æÀÌ ÆîÃÄÁ³´Ù.
µ·½ºÆÄÀÌÅ©´Â ½´ÆÛ¹ö°Å»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀڽŸ¸ÀÇ ¿ä¸®¹ý µîÀ» °ø°³ÇÏ¸ç ¸¹Àº À̵éÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
[ÇÑÀÎÇù = ¹ÚÇÑ¼Ö ±âÀÚ]
¹ÚÇÑ¼Ö ±âÀÚ redsun@naver.com